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ウキウキ日記(本多BLOG)

がんばります!!

2015年10月13日

先日、地区の運動会がありました。

 

今年は役員ということもあり、参加しました。

 

二種目に出場しましたが、日頃の運動不足のせいで

 

息切れ...(T_T)/~~~

 

夏太りもしたから?

 

ヤバイ!

 

最近いい加減な食事の上、甘いものにも手をだし、不摂生もたたり...

 

これ以上ドラえもん化するのはまずいので、運動を始めました。

 

と、言ってもスクワットと柔軟なのですが...

 

ネットで調べたらスクワットが効果的というので、頑張ってみようと決意!!

 

地道な運動なのでいつ効果が出てくるかわかりませんが

 

努力と継続あるのみですよね!!

 

がんばります!!

 

 

 

 


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