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あれこれ日記(笠原BLOG)

バランス

2018年4月12日

ここ1・2週間

 

「なんかお腹がぽっこりしてるな~~」

 

と思いながら

 

怖いので体重計を見て見ぬふりをしていました。

 

昨日、意を決して体重計に乗ってみたところびっくり!!

 

肥えていました(笑)

 

食生活を振り返ると

 

あれ?最近野菜あんまり食べてない気がする...

 

と気づきました!

 

小学校の家庭科かな?食の三原色(緑・赤・黄)をバランスよく!!

 

みたいなことを習った気がします。

 

バランスのいい食事で肥えた体を少しずつ戻していきたいと思います!

 

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