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ふれあい日記(長橋BLOG)

運動不足

2019年3月 7日


今週末に行われる地区のバドミントン大会に参加するため


重い腰をやっと上げて、最後の練習に参加しました。


普段、全く運動をしていない私。


ちょっとやっただけで、息が上がってしまいました。


途中の休憩で座ったら終わり!と思い、最初は立っていましたが


そんなはずもなく、最後は座って休憩。


そのまま、おしゃべりタイムになってしまいました。




一時間半の練習でしたが、腕はパンパン。


未だに筋肉痛です。


いつになったら治るのでしょうか?





今週末の大会は不安ばかりですが


とりあえず、怪我のないように楽しむことにします。




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